Habitualmente los ritmos de la vida y las obligaciones diarias nos lleva a un funcionamiento en modo "piloto automático" en el que nos olvidamos por completo de prestarnos atención y cuidarnos. Es muy frecuente caer en cuenta de ello cuando nos ponemos enfermos y empiezan los problemas.
En Psica Nutrición creemos firmemente que la nutrición es la piedra angular de una vida saludable y feliz.
Apostamos por una propuesta nutricional equilibrada, abordando desde la psicología de la alimentación, un cambio progresivo y estable en tu relación con la comida y la forma de alimentarte.
Filosofía de trabajo
La gasolina necesaria para hacer frente a nuestros proyectos y actividades cotidianas proviene fundamentalmente de la alimentación. Es por ello que nuestro principal objetivo es proporcionarte las herramientas y el conocimiento necesarios para establecer un estilo de alimentación consciente con el que mejorar tu bienestar físico y mental. Cada persona tiene unos hábitos diferentes basados en la educación recibida y en las circunstancias particulares vividas, por eso a la hora de modificar la manera de alimentarse cada caso es particular y necesita unas pautas determinadas adaptadas a su situación personal. Nuestro objetivo con la reeducación alimentaria es crear unos patrones de conducta estables en el tiempo siendo conscientes de qué es lo mas adecuado para nuestra salud y nuestro autocuidado. Es tan válido hacer dietas controladas como elegir unos cambios mas distendidos y relajados. En Psica Nutrición adaptamos la metodología a lo que te vaya a ser mas beneficioso y vaya a ofrecerte unos resultados positivos.
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