La gasolina necesaria para hacer frente a nuestros proyectos y actividades cotidianas proviene fundamentalmente de la alimentación. Es por ello que nuestro principal objetivo es proporcionarte las herramientas y el conocimiento necesarios para establecer un estilo de alimentación consciente con el que mejorar tu bienestar físico y mental. Cada persona tiene unos hábitos diferentes basados en la educación recibida y en las circunstancias particulares vividas, por eso a la hora de modificar la manera de alimentarse cada caso es particular y necesita unas pautas determinadas adaptadas a su situación personal. Nuestro objetivo con la reeducación alimentaria es crear unos patrones de conducta estables en el tiempo siendo conscientes de qué es lo mas adecuado para nuestra salud y nuestro autocuidado. Es tan válido hacer dietas controladas como elegir unos cambios mas distendidos y relajados. En Psica Nutrición adaptamos la metodología a lo que te vaya a ser mas beneficioso y vaya a ofrecerte unos resultados positivos.