Nuestros servicios
Primera Consulta
Durante la primera visita tendremos una primera toma de contacto donde se analizarán las necesidades y circunstancias particulares para valorar la situación actual de la que partimos.
Se elaborará una historia clínica con los datos nutricionales, mediciones antropométricas (si son necesarias, dependiendo del caso) para tener unos valores de referencia, y se realizará una breve entrevista personal en la que nos centraremos en la relación con la comida actual y los objetivos que queremos alcanzar.
Del resultado de la información obtenida, se elaborará un plan nutricional adaptado que nos ayudará a enseñarte a comer saludablemente, y planificaremos juntos las consultas futuras de seguimiento para conseguir los resultados más satisfactorios para tu salud.
Psiconutrición
En cada consulta puede contarse con el servicio de psiconutrición para los casos donde la constante fallida causa una especial frustración en la relación con la comida.
El análisis de los factores desencadenantes y su tratamiento será el pilar angular de la evolución de los cambios realizados y su permanencia a lo largo del tiempo.
Cabe destacar que no es una sesión psicológica, si fuese necesario un tratamiento mas profundo, se derivará a un profesional de nuestra confianza.
Plan Semanal
Es el más adecuado en un inicio, muchas personas necesitan un extra de motivación a la hora de ponerse manos a la obra en el proyecto de autocuidarse. Este es el plan perfecto para comenzar un cambio progresivo de hábitos.
No hay despiste ni desmotivación ya que las consultas son semanales, y hasta que se cuenta con el conocimiento y la disciplina necesaria, nos sirve para tener más controlados los momentos más dispersos. Una vez aprendido el cambio no es necesaria la revisión semanal, pero hasta ese momento, un soporte más frecuente es fundamental.
Plan Quincenal
En el plan quincenal nos veremos cada quince días aproximadamente (dos veces al mes) para revisar el progreso alcanzado y baremar todos los valores útiles en nuestro plan. Aparte del servicio de e-mail y whatsapp si tienes alguna duda, este es el momento de aclararlas. Valoraremos los avances y pondremos una nueva pauta alimentaria para seguir avanzando en nuestros objetivos.
Consulta Online
Si tu tiempo es limitado, te es complicado acudir a la consulta presencial o simplemente estas en otra ciudad de España y quieres empezar tu plan y continuarlo con nosotros también puedes contar con el servicio de consulta online.
En ella, iniciaremos una averiguación clínica necesaria para saber de que punto partimos y te enseñaré a hacer las mediciones necesarias para valorar tu composición corporal si se requiere.
Una vez tengamos estos datos, el resto de la consulta será exactamente igual que la presencial. A través de la webcam estableceremos las pautas necesarias, trataremos la parte psicoemocional y plantearemos el plan nutricional adaptado a seguir para conseguir los objetivos marcados.